Unternehmensberatung Stressmanagement premium Beschreibung: Das Seminar „Stressmanagement premium“ ist aufgeteilt in drei Module. Im ersten Teil werden an einem Tag die individuellen Stresssignale betrachtet und der persönliche Level eingeschätzt. Übungen zur Stressbewältigung und Methoden zur Entspannung sind unter anderem Inhalte des zweiten Moduls. Wöchentlich an zehn Abenden werden gemeinsam Übungen durchgeführt, ihre Wirksamkeit beobachtet und die Erfahrungen der Teilnehmer untereinander ausgetauscht. Fachbeiträge zu Themen wie z.B. Ernährung, Beziehungsgestaltung und Zielorientierung runden die Abende ab. (Die Themen werden gemeinsam mit den Teilnehmern nach ihren Wünschen und Bedürfnissen identifiziert.) Nachhaltigkeit und Umsetzung des erlernten und geübten Verhaltens sind Bestandteil des dritten Moduls. Während der drei einstündigen Coachingsitzungen wird in Einzelgesprächen die persönliche Situation neu analysiert, die Entspannungsübungen der individuellen Lebens- und Arbeitssituation angepasst und Commitments für Verhaltensweisen festgelegt.